Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 68.49g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Сладуница Конфета Тирамиссо, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Творог 5%, Hansdorf Сыр Маасдам, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Рыба (в Панировке), Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Dinner: Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Волков Пицца Пипперони, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|