yulyakaplun9's Journal, 27 Apr 23

380кк
Лист нори, рис, кета слабосоленая, огурец, авакадо
Перепелиные яйца и на десертик не большая шоколадка🤤👍

---

1437 kcal

Fat: 58.74g | Prot: 85.43g | Carbs: 139.86g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Столичный, Campina Сливки Порционные, Восход Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Дядя Ваня Горох Консервированный , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Киприно Сыр Витязь 50%. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Киндер Шоколад, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Доширак Морская Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан, Nescafe Classic Crema, Белый Замок Плавленый Сыр Костромской. more...

1527 kcal

Exercise: Circuit Training - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...