Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 152.02g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Черешня, Яичный Белок, Яйцо, Макароны Отварные, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Грецкие Орехи, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Золотые Луга Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Брокколи, Цветная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: 5 Океан Желтый Полосатик, Лента Щука Вяленая , Черешня, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Простоквашино Творог 2%, Кур фарш, Увелка Крупа Гречневая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanais's Weight History
|