Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2854 kcal
|
Fat: 141.18g | Prot: 110.50g | Carbs: 275.98g.
Breakfast: White Chocolate, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. Lunch: ماكدونالدز تشيز برجر, ماكدونالدز دبل بيغ تيستي, McDonald's French Fries (Large). Snacks/Other: بيتي كروكر كيك شوكولاته *, Hamburger or Hotdog Rolls , مروج فطاير جبن, مروج فطاير جبن بالزعتر, عنب عنب اخضر, Greengage Plum البرقوق, فستق حلبي مملح فستق حلبي مملح, المراعي عصير فواكة, شاي ليبتون شاي محلى بملعقة سكر كبيرة. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Driving - 2 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wama_2854's Weight History
|