Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 98.18g | Carbs: 97.80g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Авокадо Авокадо. Lunch: Верный Капуста Квашеная по-Деревенски, Снежана Ветчина Арбатская, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Табрис Свинина Шея на Мангале. Dinner: Избенка Ацидофилин 3,2%, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Верный Капуста Квашеная по-Деревенски, Сарафаново Сметана 20%, Перекресток Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 1,5%, FITKIT Hazels. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|