Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
98 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 109.29g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Морковь по-Корейски, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Энержи Драйн Эффект, Курица Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Курица Вареная, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ежики. Dinner: Хлеб Черный, Редис, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, NL International UP2U Топпинг Малина, Веселый Молочник Молоко 1,5%, NL International Up2u Шоколад. more...
|
Gaining 5.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINAE1982's Weight History
|