katyalisich's Journal, 26 Apr 23

Ну почему в ФС только квадратные фото?))))
Короче, худеем. 59,3 👌
Читала вчера дебаты, что важнее: БЖУ или кол-во калорий. Все важно, если резюмировать.
Ну и я продолжаю добирать белок :)

---

1378 kcal

Fat: 56.81g | Prot: 128.27g | Carbs: 88.66g.   Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Молоково Молоко 3,2%, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Яйцо-Пашот, Чай с Лимоном и Сахаром, Пшеничный Хлеб. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...