Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 82.00g | Carbs: 84.55g.
Breakfast: Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Жареный Картофель, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Авистрон Икра Трески Пробойная. Lunch: Чай, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. Dinner: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Fish House Паштет Шпротный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
godunowae's Weight History
|