Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 75.61g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Тефтели из Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Банан, Фрумка Фруктовый Салатик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Вареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola2c8000's Weight History
|