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1337 kcal
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Fat: 25.65g | Prot: 77.01g | Carbs: 204.41g.
Breakfast: Melão Amarelo, Goiaba Vermelha, Bellavita Pão de Forma Integral , Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado, Banana Prata, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Melão Amarelo, Maçã, Frango Desfiado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca. more...
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2257 kcal
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Exercise:
esteira - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, bike - 35 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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