Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 159.97g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Овсяноблин Версия 2, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Мистраль Пшенные Хлопья. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Котлеты Белковая Бомба, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Кинто Соус Ткемали Классический, Помидоры, Филе Индейки, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|