Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
85 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 35.32g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром. Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Петрушка, Магнит Яйцо Варёное, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Polezzno Смесь Кунжутов, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Перекресток Руккола, Выборжец Салат Мини Шпинат, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Зеленая Линия Соломка Сладкая Черная Смородина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Надежда711's Weight History
|