|
Самое приятное - отмечать убывание веса. Пусть на 100-200 гр., всё-равно процесс идёт))
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 55.38g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Сахар, Чай. Lunch: Шашлык с майонезом, Чечевица Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Солянка, Овсяноблин с мёдом. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Карамель, Красные Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|