|
За день 3100 калорий, ужас какой-то🫠 У вас бывают моменты, когда вы просто не можете остановиться есть? На фоне стресса, например🫢
|
3192 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 206.46g | Carbs: 386.03g.
Breakfast: Мокко Фитнес-Десерт, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Магнит Морковь Свежая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриный суп с лапшой. Lunch: Блинчики, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Dinner: Домик в Станице Сыр Косичка, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Валеолог Витушка с Заварным Кремом, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Апельсин, Фитнес-Десерт Венский. more...
|
|
 Comments
Конечно, было. Это одна из причин набора веса у меня. Потом начала работать с головой своей и когда такой "приступ" начинался, я стала прислушиваться к себе и понимать, что не голодна я физически. А значит, нужно заняться другими делами)))
26 Apr 23 by member: lenusya812
|
Вы умница!
А у меня на фоне стресса такое случается, но такие случаи редки, да и с моей активностью даже на пользу пойдут.
Сегодня вот проснулась с -2 кг и сухая😄
26 Apr 23 by member: ФитКрис🏋🏽
|
А какую калорийность соблюдаете в день?
27 Apr 23 by member: easy1994
|
С активностью калорийность 2100-2200🥺
28 Apr 23 by member: ФитКрис🏋🏽
|
28 Apr 23 by member: easy1994
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|