Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 102.48g | Carbs: 224.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фрутоняня Пюре из Яблок , Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Редис, Ашан Киви, Сметана 15%, Смекалка Голубцы с Говядиной и Свининой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Растительное Масло, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Томатный Суп, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Лента Хлеб Елисейский Бездрожжевой. Snacks/Other: Самокат Варенье Вишня без Сахара, Магнит Банан, Запеканка 9, РосФрост Настоящий Пломбир 20%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|