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Café da manhã: salada de fruta, tapioca e 2 ovos mexidos com semente de girassol e linhaça.
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1121 kcal
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Fat: 35.09g | Prot: 38.33g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Ovo Mexido, Tapioca, Salada de Frutas. Lunch: Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Milho Amarelo, Farofa, Alface, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Ovo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). more...
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2773 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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