Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 72.67g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Брест Литовск Гауда, Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энергия Сибири Хлеб Фитнес с Семенами Льна и Овсяными Хлопьями, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана, Перловый Суп, Green Salad Свекла, Картофельное Пюре, Говядина с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Минскхлебпром Хлеб Маг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ОМКК Говядина+Индейка, Макароны Отварные, Самокат Чипсы Нутовые, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Other: Ашан Сушки Глазированные, Pik-Nik Сырные Палочки, Чай, Американо, WKUP Энергетик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|