Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 87.43g | Carbs: 315.71g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Село Зеленое Сыр Фермерский Традиционный, Геркулес Хлеб. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Куриное Филе Вареное, Шебекинские Макароны Бабочки, Геркулес Хлеб. Dinner: Геркулес Хлеб, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|