|
Фото с дня ног💔 Раньше не любила силовые, а теперь я даже по выходным скучаю по залу. И как такое возможно, никогда бы не поверила, что когда-то полюблю спорт🫢
|
1597 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 140.75g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Хохланд Творожный Сыр, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара, Astoria Бургер Соус, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Творог 0%. Snacks/Other: Barilla Макароны Вареные , Хохланд Сыр Чизбургер, Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
Потому что организм начал отвечать на силовые, и идёт выработка эндорфинов, дофамина) (как-то так). Это отлично, что нравятся тренировки! Дальше будет ещё лучше, особенно если анализировать результаты, сравнивать себя с собой)
15 May 23 by member: Надин Через тернии
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilina.h's Weight History
|