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Básico que dar certo !
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1490 kcal
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Fat: 56.59g | Prot: 146.61g | Carbs: 82.67g.
Breakfast: Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Panco Pão 100% Integral Zero, Omelete ou Ovos Mexidos, Philadelphia Cream Cheese Light. Lunch: Equaliv Ômega 3, Alface Americana, Clight Suco, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Dinner: Alface Americana, Frango Desfiado, Tomates, Clight Suco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Cozido. more...
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André M Ribeiro's Weight History
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