Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 104.39g | Prot: 96.02g | Carbs: 307.09g.
Breakfast: Голден Яблоко , Лента Жевательный Мармелад Червячки, Зеленая Линия Масло Гхи, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Красная Цена Сыр Российский, Биомакс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Лента Окрошка с Ветчиной. Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Простоквашино Сметана 15%, Просто Блинчики с Творожной Начинкой. Snacks/Other: Mission Deli Лаваш Деревенский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Красная Цена Сыр Российский, Голден Яблоко , Лента Жевательный Мармелад Червячки, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Тирамису (Осень). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|