|
415кк, индейка, брокколи, киноа и салат с яйцом. завтра на весы, думаю что я вернула старый вес до 3-дневного кп*\(^o^)/*мне так приятно, когда вы пишите хорошие комментарии, это так мило и поднимает мне настроение!(*´꒳`*) ‧₊˚✧.*‧₊˚✧.*
|
1102 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 89.82g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Сухие Семена Чиа, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Черника, Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Увелка Киноа Белое, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брокколи. Dinner: Варвара Краса Творог 5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ашан Кешью Сушеный, Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darksa(166cm)'s Weight History
|