|
Café da manhã: panqueca com uma banana, um ovo, duas colheres de flocão de milho, canela e passas. Somente com o açucar da fruta. Café com um pouquinho de canela para dar sabor, já que cortei o açúcar e o glúten há 4 meses.Me sinto melhor!
|
836 kcal
|
Fat: 21.65g | Prot: 45.72g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Tortilha de Milho, Panqueca de Banana, Café (Infusão). Lunch: Salada de Frutas, Salada Verde Mista, Predilecta Ervilha em Conserva, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Milho Amarelo. Dinner: Chuchu Cozido, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julifsilva's Weight History
|