|
только вот прописала, какая я молодец и не сорвалась, и тут - зашли в меня добрые 2000. одно хорошо - только то, что мне можно. Просто вот появились такие сволочушки - вафельки Bitey по скидке огромной , 40 рублей за штучку. ну я и накупила к послеобеденному чаю! одна вафелька =35 гр, я съела 150 гр 😅 это не опечатка! в итоге сегодня завтракать не хотелось, конечно, не выспалась, и дикий сушняк! себя не виню, просто констатирую
|
69.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 90.08g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bite Вафли Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Блины на Молоке. Dinner: DopDrops Shoko Milk Hazelnut Crunchy, Русское Море Икра Сельди Классическая, Свекла Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста, Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая, Делси Молоки Сельди Слабосоленые. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Арахис. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|