Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 115.74g | Prot: 69.43g | Carbs: 18.94g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Пискаревский Сметана 20%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Люля кебаб из курицы, Творог 18%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.dmitrieva1981's Weight History
|