Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 77.14g | Carbs: 109.20g.
Breakfast: Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые, Изюм. Lunch: Шебекинские Макароны Бабочки, Простоквашино Сметана 15%, Сердце Куриное. Dinner: Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр 45%, Яйцо. Snacks/Other: Золотые Луга Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinamiras's Weight History
|