violettakonfetta's Journal, 23 Apr 23

23.04.23 БЖУ ЗА ДЕНЬ 1441/ 125/49/113
На ужин :
🍀куриная грудка
🍀горошек
🍀зелень
🍀морковка
Вышло что-то типо оливье 😃несмотря на воскресенье, была в зале(для меня это успех), начала замечать, что хожу в зал с удовольствием🤭🥳

---

1441 kcal

Fat: 49.25g | Prot: 125.22g | Carbs: 113.02g.   Breakfast: Sen Soy Устричный Китайский Соус , Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Окей Лосось Хвостовая Часть , Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Наш Урбеч Урбеч из Кунжута Белого , Окей Лосось Хвостовая Часть , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Зеленый Горошек, Приосколье Филе без Кожи Охлажденное. Snacks/Other: Be First Протеин Фисташковое Мороженное, Молоково Молоко 3,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...