Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2015
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2913 kcal
|
Fat: 100.42g | Prot: 212.46g | Carbs: 296.29g.
Breakfast: Izolat Białka Sojowego, Pestki Dyni, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Cynamon, Banany, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Migdały. Lunch: Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana, Chleb na Zakwasie, Jajko na Twardo. Dinner: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Pomidory, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Snacks/Other: Olej Lniany, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Krasnystaw Kefir, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|