Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 62.28g | Carbs: 319.69g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Ultimate Nutrition Omega-3, Мералад Урбеч Кокос и Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), ХЛЕБ без яиц 19.04.23, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Авида Сливки 10%, Кус-кус 23.04.23, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. Dinner: Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, ХЛЕБ без яиц 19.04.23, Сэн Сой Соевый Соус, РИС варёный 20.03.23. Snacks/Other: Любятово Крекер Витаминный, Чистая Линия Мацони, Магнит Яблоки Новый Урожай, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|