Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 26.08g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Замороженная Малина, Ламбер Сыр Ламбер, Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Мистраль Рис Басмати Отварной, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: не Молоко Соевый Йогурт Ягодный Микс, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Твердые Конфеты, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Замороженная Малина, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяные Оладьи. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.・tired Li゜・'s Weight History
|