Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 166.60g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: Овсяноблин Тестовый, Овсяноблин Версия 2, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Овсяноблин Версия 2, Яйцо, Isey Skyr Исландский Скир, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Помидоры, Cheese Gallery Сыр Пармезан. Lunch: Овсяноблин Белковый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Agama Креветки Королевские, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Овощная Смесь для Сэндвича, Кинто Соус Ткемали Классический. Dinner: Котлеты Белковая Бомба, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|