Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
131.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 104.18g | Carbs: 74.48g.
Breakfast: Коломенское Сочник с Творогом, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Куриная Грудка Вареная, Galbani Mozzarella 20 Mini, Iberica Маслины без Косточки, Каждый День Оливки без Косточки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|