|
Завтрак 423 ккал. Яйцо, американо, и взбила коктейль: овсянка (обдаю кипятком всегда), миндальное молоко, банан, протеин клубничный, креатин ананасовый. Получилось очень вкусно 🤤 сейчас поеду на рынок за фруктами, ягодами, овощами.
|
1627 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 93.46g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Velle Миндальное Молоко Классическое, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Клубника, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка по Французски. Dinner: Мясновъ Панна-Котта с Кленовым Сиропом и Семенами Чиа , Flyfoods Цезарь . Snacks/Other: Cofix Цветочный Раф. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amazingviolet's Weight History
|