Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 80.36g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: Бисквитный Двор Пирог Немецкий с Вишней и Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Fish House Килька Пряного Посола, Pasta Collection Спагетти, Астория Соус Сырный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: 7UP Lemon Lemon, Свиной Фарш (Приготовленный), Кубаночка Соус Томатный по-Грузински, Картофель Отварной, Fish House Килька Пряного Посола, Огурец (с Кожурой). Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Вяльково Сазан Вяленый. Snacks/Other: Бурятмясопром Вырезка Свиная Копчено-Вареная "Премиум", Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Хлебец. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|