Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 52.87g | Carbs: 153.82g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), O'Zera Вафельный Батончик, Вареное Яйцо, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Рис Отварной. Dinner: KDV Тараллини Классические, Самокат Зефир в Шоколаде, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|