Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
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118 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2072 kcal
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Fat: 82.22g | Prot: 141.59g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Domino's Danish Burger Pizza, Mühlenhof Mortadella mit Paprika, Hähnchenbrustfilet, Lätta Lätta Joghurt, Lidl Weltmeisterbrot, Milbona Griechischer Feta. Dinner: Milram Gurken Quark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), K-Classic Delikatess Bierschinken, Buko Ziegenfrischkäse, Lätta Lätta Joghurt, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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