Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
116.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2805 kcal
|
Fat: 129.23g | Prot: 133.16g | Carbs: 282.21g.
Breakfast: Сарафаново Био Йогурт, Кофе с молоком, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сливочное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Кофе с молоком, Зерница Крендельки с Солью. Lunch: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе с молоком, Сметана 15%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Щи со Свининой, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Dinner: Mixbar Соленый Попкорн, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Кофе с молоком, Мираторг Окорок Свиной, Фасоль (Консервированная), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Красная Цена Сыр Российский, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка, Пятерочка Груша Сезонная , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Курага, Ашан Цукаты , Голден Яблоко , Мандарины, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе с молоком. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|