Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 31.01g | Prot: 77.44g | Carbs: 80.88g.
Lunch: Одари Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Рецепты Моря Тунец в Собственном Соку, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Здорово Хлебцы Пшеничные, Makfa Спагетти , Жас Канат Куриное Бедро. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Капуста, Томатная Паста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|