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300 g en plus hier, 1 kg de moins aujourd'hui... Ne pas chercher à comprendre, accepter, continuer, garder la foi dans la fonte des graisses..
C'est comme toujours une question d'attitude mentale..
Accepter ce que l'on est devenu par négligence ou autre, c'est déjà être conscient qu'il y a eu un problème... quel qu'il soit, il ne faut pas le nier.
A partir de là, prendre conscience de ce que l'on ne veut plus être, appliquer les changements qui s'imposent, alimentaire et autre.
Cesser d'être malheureux de ce que l'on est, de toute façon à part faire avec.... Retrouver de la joie, du bonheur à se battre pour soi même, contre soi même.
La recette est là, mais l'appliquer est plus difficile lorsque chaque seconde qui passe nous ramène vers le frigo ou le placard... vers nos mauvaises habitudes, nos besoins superflus.
Plus je progresse et moins mes assiettes sont remplies, est ce que j'en vis plus mal? Non.
Si j'étais en obésité, c'est à cause d'une suralimentation, d'un entretien de mes stocks de graisse, au cas ou... la fin du monde, non je plaisante.
peut être un besoin de me sentir protégé dans un corps plus massif.. allez en connaitre les raisons profondes.. en tout cas, ce qui compte, c'est le déclic, et les actions qui vont en découler..
Prenez vous en main, ce que vous faite, c'est pour vous que vous le faite, pour personne d'autre, devenez vous même... C'est possible, je le fais.
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102.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.3 kg a Week
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