Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 156.27g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Бон Плезир Рикотта, Dolce Granto Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Окское Яйцо, Ашан Киви, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Олония Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Славмо Творог Обезжиренный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Банан, Олония Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Олония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|