Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 86.38g | Carbs: 262.50g.
Breakfast: Магнит Сыр Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Вязанка Ветчина Столичная, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Хрустим Сухарики Сметана, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо, Бондюэль Молодая Кукуруза. Dinner: Пятерочка Сахар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Красные Помидоры (Консервированные), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Красный Октябрь Алёнка с Крекером, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|