Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 120.42g | Carbs: 221.52g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Lunch: ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Домик в деревне Творог 5,5%, ВкусВилл Паста Птитим. Dinner: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Олины Капустные Котлеты, Олейна Подсолнечное Масло, Мои Куриные Котлеты. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Баян Сулу Карамель, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|