Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 87.30g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Everyday Крем-Суп Грибной с Лисичками, Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленная Чечевица, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Запечённая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: NL International DrainEffect Green, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Лента Овощи на Пару, Перчини Стейк из Лосося, Зеленая Точка Салат с Лососем и Овощами. Dinner: Игристое Вино, Игристое Вино, Tini Вино, Lay's Чипсы, Бургер Кинг Кинг Креветки . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|