Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 48.19g | Carbs: 209.34g.
Breakfast: Мёд, TA-TI Семечки Тыквенные Очищенные, Изюм, Евроопт Банан, Лидкон Геркулес, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Огурецы Сладкого Рассола, Камако Майонез Столичный, АВС Кетчуп Томатный, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|