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Gambas 🦐et chou fleur en persillade avec un bavarois noix de coco🥥
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2104 kcal
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Fat: 176.08g | Prot: 96.03g | Carbs: 39.93g.
Breakfast: Beurre, Oeuf, Saint Alby Chorizo, Chêne d'Argent Meule Fruitée, Comté, Fromage Gouda, Pain KETO au sésame. Lunch: Graines de Sésame Entières Séchées, Sauce de Soja, Choux Blanc, Xylitol, Cacao en Poudre (Non Sucré), Crème Fraîche Épaisse, KéfirKake KETO, Charal Steak Haché 15%. Dinner: Beurre, Aldi Gambas Ail et Persil, Chou-Fleur, Mousse coco KETO. Snacks/Other: Beurre de Cacahuètes. more...
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 Comments
20 Apr 23 by member: Anne Louis Aka
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Le plat d crevettes 🍤 avec l chou fleur, donne l eau à la bouche 😋🤩
20 Apr 23 by member: campingcar38
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Si simple mais tellement efficace 😁
20 Apr 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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Oh bonne idée je vais faire ça bientôt 😋
20 Apr 23 by member: Goldsama
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belle assiette super bravo 👏👍😉
20 Apr 23 by member: yleger39
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c'est ok le chou fleur pour le régime kéto?
21 Apr 23 by member: nini610kawa
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Ha oui oui tous les choux c'est 👌🏻
21 Apr 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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Chou fleur seulement 2g de Glu pour 100g quasi rien 😁
21 Apr 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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ok merci! Pour les fruits est ce que la pomme c'est bon?
22 Apr 23 by member: nini610kawa
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Y a pas d'interdit en soit, la pomme contient 15 à 20gde sucre /100g ce qui est beaucoup, en keto on consomme les fruits et légumes qui vont maximum jusqu'à 5g/100g, mais après consommée en très petite quantité c'est possible. L'autre souci de la pomme en keto c'est ces fibres... L'important en keto et de rester un grammage ou pourcentage de glucides, vu que c'est très bas pour pouvoir consommer beaucoup de végétaux on privilégie les plus faibles en sucre. Et c'est pareil pour l'apéro, on va se tourner vers un alcool le plus bas possible. Faut bien garder du plaisir quand même 😁
À savoir qu' en low-carb, le grammage et pourcentage de glucides est plus grand.
22 Apr 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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dac dac. pour l'alcool, pas de souci je bois de la bière sans alcool ;-)
22 Apr 23 by member: nini610kawa
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Mais pour le coup c'est très sucré une bière de 250ml contient près de 20g de sucre contre un verre de 100ml de pinot gris par exemple (c'est ce que j'ai pris ce soir) qui n'a que 2g de sucre.
22 Apr 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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Bon j'ai tout faux 🤣 j'ai vraiment besoin d une formation 😃
22 Apr 23 by member: nini610kawa
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Ha c'est pas évident, et le sucre est tellement partout aussi.
22 Apr 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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