|
у меня начались какие-то жёсткие траблы с питанием. для меня не есть стало нормой, ем намного меньше чем раньше, даже когда урчит в животе я не ощущаю чувства голода. у меня вообще появляется желание есть только тогда, когда вижу перед собой еду. Из всего приема пищи я съедаю десятую часть и сразу наедаюсь. Я думала, что дошла до какого-то определенного уровня, начну сбрасывать вес всё такое. Но мой вес стоит на месте. меня бы не удивляло такое поведение, если бы у меня был упадок сил, но я чувствую себя замечательно. поэтому я здесь: чтобы контролировать своё питание и стать нормальной ฅ^•ﻌ•^ฅ
|
2131 kcal
|
Fat: 121.61g | Prot: 71.96g | Carbs: 187.48g.
Breakfast: Оладьи. Lunch: Свиные Ребрышки, Рис с Овощами. Dinner: Жареная Картошка, Наша Ряба Куриные Колбаски. Snacks/Other: Харьковский Сырок Глазированный Ванильный, Roshen Батончик Dark Chocolate, Millennium Dark Chocolate Truffle & Almonds, Финик. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|