Любoвb's Journal, 20 Apr 23

Я просто выпала, врач сказала что нельзя конфеты, булки меньше вредного (чипсы, сухари), ограничить майонез, кетчупы и тп. Добавить перекусы, я бы в идеале оставила трёхразовое питание, мне например оно больше подходит, но конечно если надо снизить объем желудка, перекусы могут помочь. Помню мне девушка советовала детей на лекцию по пп сводить, результат побил все самые мои смелые ожидания. Вот чем дети вообще слушают? 7 лет все таки, должен немного уже научиться воспринимать информацию. Я борюсь с ним, даже когда сама не худела, его ограничивала, но он все равно неуклонно набирает. Если (когда) так дальше пойдет и я дохудею до нужного веса, мы блин будем носить один размер? 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ Я немного переживаю, что ограничения в еде повредят ему психику. Тяжело когда постоянно говорят "тебе надо худеть". А с другой стороны у него рост 130 см, а вес 38 кг это же просто кошмар уже 🫣. Как помягче уделить его , что надо худеть, чтобы он осознал и при этом не страдал? 

Убедить* 

Чем ограничивать жестко ребенка и развивать у него этим рпп лучше в спорт отдали. Без фанатизма, для здоровья 

Мой сын при таком росте 42 кг. Личный пример мамы, а я постройнела сильно за год, не впечатляет его. потому как для него лишний вес это не проблема, до тех пор пока уколы колоть не начнут (( отказаться о сладкого и мучного, это не вариант. ребёнок супер активный у меня. сейчас на футбол ходит ( верю в силу расхода ккалорий) и заношу что он есть в ФС. Если сахар превышает, СТОП со сладким в этот день. Набор веса остановился.Пока не уходит конечно, но всему свое время. Вытянется. Я считаю надо фокус делать на проблеме и помогать ребёнку своими знаниями. Скоро в школу) желаю вам терпения и желаемого результата.  

ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦, ходил, как набрал 4 кг за последние три месяца, не идет и все, у него болит голова, ноги, руки, живот, он не хочет, слезы. Надо в бассейн доки собрать, вдруг понравится. Хоть что то.. У друзей сын ходит, прогресс не очень большой, но есть. 

novoselovaiv, спасибо, нам тоже скоро в школу, а пока летом будем его активно выгуливать и гонять, уже с мужем наметили план. Сбросит хотя бы килограмм 5 за лето, можно будет подумать о каких то секциях, на борьбу вот ходил, сейчас не хочет. Тяжело стало. Он у меня прошлым летом тоже после зимы зажирел, за лето хорошо сбросил, дале одежду на пару размеров меньше снова стал носить. Но сейчас ест прям очен очень много и постоянно голоден 🫣🙄.  

бедные дети, почему мы все время за них что-то решаем?! почему слова какой-то тетки в белом халате важнее, чем ощущения самого ребенка?! дайте ему право выбора, пусть пройдет свой путь сам, пусть ошибается, пусть получает синяки, пусть обжирается. всему свое время. Ведь важно не то, что сказал врач, а то, какой пример ему подаёте вы-его родные люди и ваша поддержка. но все это, конечно, при условии, что ребенок физически здоров. 

Не держите дома конфеты, булки, майонезы и кетчупы. 

мадам Подлючка, мне сложно понять, как быть с этим, я сама всегда была толстая в детстве. Вплоть до подросткового возраста. С одной стороны я прошла свой путь, заработав кучу шишек, с другой, я бы не хотела его проходить, как это объяснить ребенку и уберечь его от такого? И дома опять же он постоянно будет слышать "ты толстый, худей", какая бы не была у детей гибкая психика, это ее ломает очень сильно. Поэтому сейчас я честно говорю, не знаю что делать. Как ему помочь и не покалечить при этом. То что ребёнок пухлыш, это вина исключительно родителей, теперь он будет огребать за то, что я не смогла наладить его питание с самого начала. Решать проблему, которую создала я 🥺😢 

Happy_Jane, да не держу, бабушки тащат.  

во-первых не имеет смысла себя винить. а во-вторых, почему это он дома будет слышать, что он толстый, вот это НЕДОПУСТИМО! он не толстый, он ваш любимый и все! ни в коем случае нельзя указывать ему вообще на его «недостатки», просто примите его таким, как есть, делайте упор на его достоинства, постоянно поощряйте за его «победы», а тему веса сделайте табу. Сами меняйте свой образ жизни, начните совместные занятия спортом, без упора на вес, смените режим питания, уберите то, что ему не нужно (булки, сласти, и промышленные изделия). Если вы ге будете зацикливаться на его внешнем виде, то и он не будет. Одним словом, начинать надо с себя. Я все это прохожу тоже, только моей 18 лет. 

а вот бабушкам категорически запретить баловать. скажите, что на кону его здоровье. Только так, чтоб он не знал об этом 

мадам Подлючка, спасибо за советы, будем работать, надеюсь что все придет в норму. Главное ещё больше не навредить  

Люба, правильно ниже говорили - нужно больше активности. Да, может то, чем он до этого занимался, ему теперь «не заходит». Пробуйте все подряд. Хоть по одному пробному занятию на все водите. Он же ребенок, вес пока не может быть лишним, он запасной. Весь израсходуется, пока будет почти. Но только если будет много спорта во всех его проявлениях. Даже скейт с роликами во дворе считаются. На паутинке крутиться - тоже 🔥! Главное не перед компом и телеком сидеть. Вам вся этак активность тоже забот (читай-сжигания калорий) добавит. Ну и еда в доме. Он больше не должна делиться на Вашу, для похудения, и на «их», всех остальных членов семьи. Она просто должна быть вся здоровая и сбалансированная. Чтоб залезая в холодильник «за сладеньким» не было никаких вариантов кроме яблочка или творожка. Бабули таскают запрещенку? Ну как часто это происходит? Два раза в неделю? От двух «киндеров» в неделю ребенка с достаточной активностью не разопрет. А вот любви к бабулям точно добавит) но в целом с ними тоже нужно работать. Доносить, что забота она не только в чипсах и булках проявляется. А если фантазии им не хватает на что-то другое - подсказывайте. Должны в гости приехать? Звоните, говорите, внукам нужны витамины, манго, например. Все решаемо) 

Konovarro, сейчас закончим с больницей и пойдём в бассейн со старшим, ему хочется 😁.  

Какие рекомендации дал врач?  

Точно! И как занятия по плаванью?