Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 53.00g | Carbs: 102.62g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой, Parmalat Молоко 1,8%, Худеем За Неделю Мисо-Суп, Шпинат, Casa Kubana Тофу Паштет Морской, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо. Lunch: Шпинат, Петелинка Филе Бедра Куриное. Dinner: Гречка Отварная, Дядя Ваня Аджика. Snacks/Other: Чай, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|