Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 85.40g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Слуцкий Хлебозавод Хлебец "Фитнес Плюс", Вареное Яйцо, Глубокое Сыр Кантали 30%, Полендвица. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета с Творогом, Махеев Кетчуп Томатный, Шебекинские Спагетти. Dinner: Банан, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Галерея Вкуса Мясные Чипсы , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Груша. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГридинаЕлена's Weight History
|