Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 66.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 96.01g | Prot: 98.92g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Atech Nutrition Vitamin D3, Nutrilite Коэнзим Q10, Now Ultra Omega 3-D, Корица, Семушка Бразильский Орех, Избенка Масло Топленое, Американо, Авокадо Авокадо, Золото Сеймы Яйца Куриные Зерновой Откорм, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Deli Veggy Хумус с Копченым Красным Перцем. Lunch: Грецкие Орехи, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Капуста Белокочанная, Слобода Майонез, Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Свекла Отварная, Лента Треска под Маринадом. Dinner: Киприно Сыр Гауда, Куриное Филе на Гриле, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|